亚冠

山竹的营养功效有哪些?吃山竹的禁忌是什么?[图]

2019-10-20 13:16:26来源:励志吧0次阅读

山竹是夏季较为常见的水果食物,适当吃山竹可以为健康带来不少的好处,但是吃山竹也有许多要注意的地方,那么山竹的营养功效有哪些?吃山竹的禁忌是什么?山竹的养生功效有很多,下面就来详细了解具体情况,以及吃山竹需要注意的内容吧。

1、山竹的营养功效

山竹是夏季的一种时令水果,与榴莲齐名,有“果中皇后”之称,山竹营养价值非常高,对心血管系统有很好的保护作用。含有丰厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养效果,对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

因为山竹也富含维生素C,因此可以美白肌肤,抗皮肤老化美容肌肤。除此之外山竹还有很好的药用价值,中医用来消炎止痛,收敛生肌。还经常用于肠炎,小儿消化不良,胃、十二指肠溃疡,口腔炎,牙周炎,湿疹等。

2、山竹的食用禁忌

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘。。切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不小心吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

因山竹为果中皇后,是最寒的水果,女子月经期间或有寒性痛经者勿食。肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。

3、山竹的食用方法

山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩,剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上,以免影响口感。

4、山竹的选购技巧

?1.看颜色。果皮深紫说明果子成熟度高,蒂部呈绿色说明新鲜,如果果蒂呈褐色或者黑色的,说明放置时间太长了。

2.轻按压。感觉略软而有弹性表示新鲜、成熟;若用力也无法使表面凹陷,则表明巳过成熟或吧藏时间太久而失鲜;若用力按下时有黄色汁液渗出,则果肉已经变质、变坏,不能食用。

3.蒂瓣是果顶处的花瓣。蒂瓣有多少瓣,剥开时果内一定有相应的果肉瓣,所以蒂纹瓣数越多,果肉瓣数就越多,种子也会更细小,可食部分也会越多,通常为五六瓣,如果有七八瓣的应该算是很好的了。

成都治疗白带异常费用

昆明治疗月经不调费用

天水治疗性病方法

成都治疗白带异常医院

昆明治疗月经不调医院

孩子不爱吃饭吃什么食物好
小孩子吃饭不消化怎么办
二岁半宝宝不爱吃饭怎么办
小孩脸色发黄吃什么
分享到: