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怎样能够保护好婴幼儿的眼睛?婴幼儿牛奶过敏有哪些问题?[图]

2019-10-16 22:31:19来源:励志吧0次阅读

婴幼儿时期,宝宝的眼睛是非常的脆弱的,强光照射或者是长期的在光线不好的地方,对于宝宝的眼睛生长发育是非常的不好的,并且,婴幼儿时期,对于危险并不能及时的进行预判或者是躲避,眼睛又非常容易受伤,所以,在宝宝1-2岁的时候,要注意眼睛的保护。

1、怎样保护宝宝的眼睛

蓝光伤害眼睛

蓝光是可见光光谱中波长在400nm-500nm的高能量光线,它能穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜。蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化,过量照射甚至会损伤视觉细胞。视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域,直到儿童4岁左右才发育完全,与成年人相比,婴幼儿发育过程中,眼睛更有易损性。如果黄斑区长期接触蓝光,就会加大年老时出现黄斑病变的风险,甚至造成视力永久受损。因此蓝光是最容易对视网膜产生不良影响的光。

家长们要注意避免蓝光伤害,如强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射婴幼儿眼睛,不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时,给孩子戴好太阳帽或背对阳光。

对眼睛有益的食物有哪些呢?

如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益。

缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养,尤其要注意补充叶黄素,叶黄素有助于过滤蓝光并发挥抗氧化功能。母乳中含有丰富的叶黄素,深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等含量也很丰富。

除叶黄素外,维生素A同样是眼睛发育所必需的营养素,奶酪、蛋类、强化黄油都是富含维生素A的食品。DHA/AA也在幼儿的眼睛发育过程中扮演重要角色,DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼及金枪鱼等食物中;AA多见于肉、禽、蛋类中。

伤害宝宝眼睛的日常行为

在宝宝的床头挂些玩具

很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼,如果把玩具放得特别近,要使劲调节眼睛才能看得见,这样时间久了,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置和方向。另外,用玩具逗嬉宝宝,也不要把玩具放在离眼睛太近的地方,否则会影响宝宝的视力发育。

在呵护宝宝的眼睛方面,还需要注意哪些问题呢?

现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图,看书是好事,但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段,长时间、近距离地用眼,会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。一般每次阅读的时间不应超过20分钟,经常带宝宝向远处眺望,引导宝宝努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼。

有研究指出,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时,视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟,而噪音在85分贝时,至少需要1个多小时。再者,噪音还会使色觉、色视野发生异常,使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此,在宝宝居室里要注意环境的安静,不要摆放高噪音的家用电器,看电视或听歌曲时,不要把声音放得太大。宝宝洗脸用品,包括毛巾、脸盆等,应单独配制,不能与家人混用。除此之外,应注意对宝宝的视力进行监测,特别要分别查两眼的视力,最好每3~6个月给宝宝做一次视力检查,有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。

2、婴幼儿牛奶过敏问题

牛奶蛋白过敏的婴儿在临床上的表现轻重不一,形式多样,有些还不是非常典型,因此往往容易造成误诊。牛奶蛋白过敏除了可出现过敏性患儿常有的表现,如脸面部、四肢、躯干、臀部等部位的湿疹、荨麻疹,反复出现鼻痒、喷嚏、流涕等类似感冒的症状之外,它还可表现出消化道的症状,如呕吐、腹胀、腹泻、便秘等。这种过敏反应多在进食后数天或数月后开始出现,如果给这些孩子做胃镜检查,可发现胃粘膜的一些糜烂等改变或十二指肠粘膜的增生。若不及时纠正,不仅会造成病情迁延不愈,而且还可能造成患儿营养不良,影响其正常的生长发育。

牛奶蛋白过敏的小婴儿及早诊断、及早干预是非常重要的。对于有牛奶蛋白过敏的小儿,如果是人工喂养,需暂停现用的配方奶粉,试改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉;如果是母乳喂养的,妈妈则需严格回避牛奶或奶制品等致敏食物,不需要停止母乳喂养。待这些牛奶蛋白过敏的小儿长到6个月开始添加辅食后,也要注意尽量遵循逐一添加、由少到多、由一种到多种的原则,以发现并避免其他可疑的过敏食物。

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